Sisukord
Eessõna 5
Esimene osa. Energiamudel
1. Ilus kui roos 13
2. Terve ühiskond? 17
3. Mõista oma keha 25
4. Kõik on energia 33
5. Väljastpoolt sissepoole 45
6. Keha kui baromeeter 55
Teine osa. Tervendamise põhimõtted
7. Oluliste muutuste läbiviimine 65
8. Toit tervise heaks 75
9. Looduslik on parim 83
10. Uni – kehale ja hingele
93
11. Tasakaal kõiges 101
12. Meditatsiooni maagia
111
13. Usk ja loomine 121
14. Piirangutest loobumine
129
15. Nagu mõtled, nii ongi 145
16. Võime muutusi esile tuua 155
17. Energia voolab 165
18. Hirmu mõistmine ja ületamine 173
Kolmas osa. Vaimsed põhimõtted
19. Vaimne perspektiiv
187
20. Eneseusaldamine 197
21. Sisemine rahu 207
22. Armastav andestamine
215
23. Hinge olemus 225
24. Energia ja positiivne elu 237
25. Tunne iseennast 245
Kirjandus 255
Lisa 257
Eessõna
Kui sa ei tunne teed, kõnni aeglaselt.
Ended ja sõnumid tulevad tavaliselt
ootamatult, ilma fanfaarihüüete ja suurte ootusteta. Nii juhtus ka siis, kui valmistasin
ette üht ühepäevast seminari. Uurisin tähtsamaid teemasid, mida veel käsitleda,
ja minu üllatuseks oli olulisi teadmisi terve raamatu jagu. Sellest saigi tõuke
käesolev raamat. Olen raamatu kujunemise käigus kogenud nii ülevaid hetki kui
tundnud end ka kurnatuna.
Olen tundnud huvi tervise
ja heaolu vastu üle kolmekümne aasta. Lugemine, dieedipidamine ja korrapärane
võimlemine viisid mu mõttele, et igaüks meist võib säilitada hea tervise, kuni jõuab
kätte aeg füüsiline keha maha jätta. Elumuutused 1990. aastate algul andsid
võimaluse uurida tervendamist põhjalikumalt. Mind suunati loobuma oma
elukutsest ja süvenema valdkonda, mis oli teadvuse tasandil mulle täiesti
võõras, ometi teistmoodi tuttav ja loomulik.
Tervendajana näen
igasuguste hädadega inimesi. Aja jooksul sai mulle selgeks, et tervenemine on
vaid osaline. Tõeline ja kestev heaolu näis kättesaamatu, sest kui üks häda
kadus, tuli teine. Seetõttu hakkasin mõtisklema ja küsimusi esitama, sest
tahtsin aru saada, mida ikka ja jälle nägin. Teisel tasandil aga teadsin, et on
võimalik säilitada elujõud ja tervis ajani, mil me lahkume – ja selles olen
kindlalt veendunud.
Pidev kahtlemine ja
otsingud aitasid mul mõista, et tervis ja hea enesetunne olenevad enamast kui
tervislikust toitumisest, regulaarsest võimlemisest ja positiivsest
ellusuhtumisest. On palju tegureid, mis mõjuvad soodsalt elujõule ja
elukvaliteedile. Iga asjaolu moodustab tervendamisprotsessi kui terviku olulise külje.
Käesolevas raamatus käsitletavad ja vaadeldavad tegurid on heaolu saavutamisel
ja säilitamisel äärmiselt olulised. Mõned neist võivad olla sulle tuttavad,
mõned mitte. Kuna raamat käsitleb seda teemat ülevaatlikult, ei ole võimalik
kõiki heaolu olulisi tegureid põhjalikult analüüsida. Neid on piisavalt uurinud
teised autorid.
Mina kavatsen teadvustada
inimestele mitmekülgset lähenemist, mis aitab saavutada tervenemist sügavamal
tasandil. Seepärast olen kokku võtnud aastatega kogutud huvitava materjali ja
klientidega tehtud töö tulemused. Suur osa materjalist on kogutud minu enda
sisemistel rännakutel, kui uurisin tõe, tegelikkuse ja elu mõtte olemust. Nagu
sa märkad, on mind juba mitu aastat juhendanud õpetajad teistest mõõtmetest.
Tervendamisvõimaluste tutvustamisel selles raamatus juhib mind nende tarkus.
Korrapäraselt mediteerides
ja püüdes keskendunult rohkem aru saada, leidsin uurimisvõimalusi pakkuva
vaimse tee. Samas oli see ka vähima vastupanu tee, kuna kõik teised võimalikud
teed anda oma elule mõte olid täis takistusi. Vaimse teadvustamise ja arengu
rada ei olnud samuti raskusteta. Ometi oli juba algusest peale selge, et tegu
on õppimisega. Tasu selle eest ilmnes kiiresti suurema heaolu ja rahu näol.
Kasu oli aastaid kestnud
tööst hariduse alal, mille eelis oli spiraalse õppekava rakendamine. See meetod
hõlmab põhiteadmiste andmist, tänu millele suudab õpilane omandada praktilised
oskused. Kui õpilane on selleks valmiks, laiendatakse põhikontseptsiooni, nii
et see hõlmab ka lisateadmisi. Õpilane omandab ka selle. Oskuste omandamisel
õppimisvõime suureneb, eelnevate oskustega liidetakse uued teadmised. Minu
vaimne õppimine kulgeb samamoodi.
Mõne inimese puhul on
vaimse tarkuse allikaks raamatud ja õpetajad. Mina olen suure osa teadmisi
saanud oma ravikabinetis, mediteerides, kirgastes unenägudes ning suheldes
vaimsete olenditega teistest mõõtmetest. Harjumine selle õppeviisiga nõudis
aega ja praktikat. Algul otsisin kinnitust või tõestust kõigele, mida mulle edasi
anti, aegamööda usaldus kasvas tänu otsimata saadud kinnitustele ja sündmuste
kokkulangevusele.
Raamatu esimeses osas
tutvustan põhjalikult energiamudelit, mida näitasid õpetajad teistest
mõõtmetest. Alguses oli see mulle täiesti tundmatu. Aja jooksul leidis iga
tükike oma koha ja ma suutsin näha mudelit terviklikuna. Õpetajad kasutasid
osavalt spiraalset õpetamismeetodit, kahandades nii minu võimalikku umbusku.
Klientidega energeetiliselt
töötades sulgen tavaliselt silmad, lõdvestun ja tunnetan energia liikumist.
Silmade sulgemine aitab välja lülitada häirivad asjaolud, et saaksin täielikult
keskenduda kliendis toimuvale ja energia liikumisele. Sel ajal on meele
sisedialoog täielikult peatunud. Selle seisundi olen saavutanud korrapäraselt
mediteerides. See võimaldab tunnetada energia liikumist ja muutusi energia
sageduses. On hetki, mil meelde ilmuvad kujutluspildid. Need kujutluspildid on
sageli seotud energia ja selle vooluga. Vähehaaval hakkasin nägema
kujutluspilte, mis järgnesid üksteisele ja kujutasid energiavõrgustikku, nagu kirjeldan 4.
peatükis. Alguses oli selle tähendus mulle ebaselge. Kui aga kujutluspildid
jätkusid, sain teadmisi juurde. Neid anti mulle regulaarse kanaldamise ja
kujutluspiltide detailsemaks muutumise teel.
Tuli ette ootamatuid
juhtumeid, kus kujutluspildid näitasid, et see energeetiline struktuur on
absoluutselt kõiges. Ühel päeval sõbraga jalutades tegime pargis peatuse, sest
sõbral oli vaja tualetti minna. Istusin pingile, lasin meele vabaks ja
vaatlesin sillutist. Peaaegu kohe hakkasid mu sõrmeotsad kihelema – tundemärk,
et energia liigub. Selleks ajaks oli maa energeetiline tervendamine saanud
tavaliseks. Selles lõdvestunud seisundis nägin vildakaid jooni, mis mõne
sekundiga muutusid sirgeks ja sobitusid kenasti koetisse, mida on kirjeldatud
käesolevas raamatus.
Mis on selle mulle näidatud
energiamudeli mõte? Aja jooksul jõudsin arusaamisele, et sellel on oma osa
tervendamises. Parem oleks kirjeldada seda kui energiat aatomisisesel tasandil.
Haigus tekib tasa ja aegamööda. Kõigepealt mõjutab ta keha aatomisisest koetist. Samuti võib
tervendamine aset leida üksnes siis, kui tervendatakse aatomisisest
energeetilist süsteemi. Mida rohkem nägin ja töötasin energeetilise süsteemiga,
seda selgemaks sai mulle seos selle ja tervendamise vahel. Käesolevas raamatus
vaatlen seda seost põhjalikult.
1. osa käsitleb
energiamudelit ning selgitab mudeli mõju ja toimimise põhimõtet. Samuti seostan
energiamudeli tervise ja tervendamisega, mis läheb kaugemale praegu tunnustatud
ja pooldatud läänelikust ravimudelist. 2. osa sisaldab praktilisi teadmisi
peamiste muutuste kohta, mida on võimalik teha igapäevaelus, et tervis
paraneks. Lisatud on peatükid mõttejõust, tegelikkuse loomisest ja hirmude
ületamisest. 3. osa keskendub sisemisele ehk vaimsele küljele, mis on oluline
tervenemiseks sügavamal tasandil.
Kirjutasin selle raamatu
arusaamise tõttu, millele jõudsin ühepäevast seminari ette valmistades. Ilmselt
oli käes aeg panna kirja see, mida seni olin edasi andnud oma klientidele,
sõpradele ja seminaril osalejatele. Lisaks ärkasin hommikul pärast seminari
sõnadega: “Ma pean raamatu kirjutama.” Laususin need sõnad valju häälega ise
seda kavatsemata ja see oli veel üks selge sõnum.
Õppevahend
Inimkeha on uskumatult keerukas, igal inimesel on ainult
talle omane biokeemia, mis oleneb elustiilist ja geneetilisest koodist.
Seetõttu reageerib iga lugeja selles raamatus olevale teabele, meetoditele ja
kujustamisele vastavalt oma tõekspidamistele, uskumustele ja tervislikule
seisundile. Tegelikult pole olemas ühtainust selgepiirilist ja lihtsat tervise
saavutamise meetodit, mida saaks iga inimese puhul ja igas olukorras määrata
ning heade tulemustega rakendada. Tervis ja heaolu on võrdväärselt nii kehaline
kui ka meeleseisund.
See raamat pole mõeldud
kasutamiseks meditsiinilise juhisena. Kui sinu puhul on tegemist ravi vajava
seisundiga, siis järgi kindlasti arsti nõuandeid. Siiski võid siit leida
mitmesuguseid meetodeid ja selgitusi, mis aitavad haigusega toime tulla teisel
tasandil. Neid kasutades võid aja jooksul tõepoolest haiguse sümptomeid
leevendada ja enesetunne paraneb.
Raamatu kolme erinevat osa
seob enesetervendamise teema. 1. osas esitatud taustateave on oluline, et
mõista ja rakendada raamatus soovitatud tegevuskavasid ja kujustamist. Mil moel
sa kõiki neid teadmisi kasutad, oleneb sinu konkreetsest olukorrast ja vajadustest.
Raamatu kirjutamisel
pidasin silmas kaht eesmärki. Esiteks jagan oma kogemusi, seisukohti ja
muljeid, kuidas toimib tervendamine peentasandil, samuti selgitan, kuidas eriliste
elus mõjuvate (energeetiliste) tegurite tagajärjel tekib haigus. Kuigi siin võib
olla palju sarnasusi teiste
autoritega, arvan, et tutvustatav energiamudel erineb kõigest, mida seni on
kirjeldatud. Soovitan leida aega ning tutvuda mudeli ja selle kasutamisega elu
erinevate tahkude puhul.
Teiseks on raamat
abivahend, et kutsuda esile tõhusaid ja kauakestvaid muutusi tervislikus
seisundis ja heaolus. Võib osutuda kasulikuks, kui loed raamatu kõigepealt
põhjalikult läbi. Võta aega, et mõelda läbi käsitusviisid ja harjutused, mis leiavad
vastukaja sinu eluprobleemides. Seejärel, kui oled valmis rakendama mõnda
meetodit või kujustamist, vali sobivad välja.
Kui oled näiteks aru
saanud, et sul on vaja muuta oma mõtlemist ja suhtumist, võib osutuda kasulikuks
töötada järjest läbi peatükid 15-18. Kui aga elu tundub olevat tasakaalust
väljas ja sul on pidev stress, siis tasub põhjalikult uurida 2. osa peatükke.
Sageli võivad lihtsad ja tõhusad praktilised muudatused tuua kaasa sisemise
rahu ja tasakaalutunde ning igapäevane pinge väheneb.
Võta endale aega harjutuste
tegemiseks ja kordamiseks, siis võid olla kindel, et soovitud muutused paremuse
poole saavad sinu igapäevaseks elustiiliks. Kui loed edaspidi mõne kindla probleemi kohta, võib olla
kasulik täiendada harjutusi teiste harjutustega käesolevast raamatust, et
täielikult mõista konkreetse käsitusviisi tähtsust. Kui otsustad näiteks õppida
mediteerima, et muuta oma reaktsioone stressile, on tõenäoliselt kasulik lugeda
vastavaid raamatuid ja lisaks liituda treeninggrupiga.
Kui oled juba tutvunud sinu
olukorrale vastavate harjutustega ja proovinud neid teha, võid mõne meetodiga
saavutada rahuldavaid tulemusi, teise meetodi puhul ei ole aga tulemus nii
ilmne. Ole iseenda ja soovitud muutusi toovate harjutuste suhtes kannatlik.
Paranemine on sageli vaevumärgatav ja toimub vähehaaval, ainult tagantjärele
mõeldes tuleb ilmsiks sinu edu tegelik suurus.
Samuti on oluline, et
teeksid kõiki harjutusi hea enesetundega. Lase vaistul ennast juhtida. Mõnda
harjutust tehes tunned end vaistlikult hästi, teise puhul mitte. Hiljem, kui
oled õpitu omandanud, tahad võib-olla lähemalt uurida meetodeid, mis algul
tundusid heidutavad ja ebameeldivad. Hiljem võib sul tõenäoliselt olla kasu ka
harjutustest, mis esialgu näisid liiga raskena. Tööta kogu aeg endale sobivas
tempos ja vali sobivad harjutused. Kui tunned, et sul on vaja muuta sõnastust,
lisada või vahele jätta mõned sammud, siis lase sisemisel tarkusel ennast
juhtida, kuidas on kõige parem õpitud meetodeid ja kujustamist kasutada.
Soovitan jätta aega
värskelt õpitu omandamiseks. Sea endale realistlikud eesmärgid, et sa ei oleks
kärsitu ega sunniks end edu saavutamisel tagant. Kui sa näiteks teadvustad
endale iga oma sõna ja mõtte tähendust ja see on saanud sinu teiseks loomuseks,
siis oled tõenäoliselt täielikult omandanud käsitusviisi ja harjutused peatükkidest
15-18. Kui harjutamisel tuleb ette madalseise, tuleta endale meelde, et oled
arenguteel. Võib kuluda mitu kuud hoolsalt harjutades, et kutsuda enesetundes esile soovitud muutusi.
Lepi sellega, et käesoleva
raamatu materjal on mõeldud
sulle juhiseks, toeks hea enesetunde, külluse ja rõõmu loomisel, mis on sinu
sünniõigus. See raamat pole mõeldud “tee seda” ja “ära tee seda” õpetusena.
Raamatu kasu abivahendina võib kesta kuid ja aastaid, olenevalt sinu huvist ja
vajadustest.
Seda raamatut lugedes lase
oma meelel uurida läbi kõik mõtted, soovitused ja harjutused. Mõtle neist.
Võimalusel tee läbi mõned kujustamisharjutused ja katseta meetodeid, mis võivad
olla eriti sobivad. Julgustan sind kasutama seda raamatut abivahendina, kust
leiad viiteid sinu elus ettetulevatele olukordadele ja probleemidele. Võta
sellest endale vajalik, millal iganes soovid.
Esimene osa
Energiamudel
1. peatükk
Ilus kui roos
“Me peame tahtma lahti saada enda
planeeritud elust,
et elada elu, mis meid ootab.”
Joseph Campbell
Roosi ilu ei
kahane eales, isegi kui õis on juba ammu närtsinud ja alles on jäänud vaid
kuivanud lehed sellest, mis kunagi oli. Ilu jääb, sest mõne aja pärast, kui õis
on roosipõõsa küljes närbunud, tuleb selle asemele teine õis, hämmastavalt
kaunis nagu eelminegi. Isegi kui kõigi õite toredus hakkab hääbuma, jääb alles
lõhn. Ilu jääb, kui ka lill ise kaob. See on sinu olemus, sinu hinge olemus.
Ilu on alati olemas, vaatamata sellele, mis elus võib juhtuda. Ilu ei tuhmu.
Paljudel puhkudel varjutavad teised tahud ajutiselt ilu.
Elutee ise loob inimkehas
raskusi. Raskused ja väljakutsed, mida inimene iga päev kohtab, hakkavad lõivu
nõudma, ja nii jääb ilu tuum, see killuke tõde, mõnikord saasta, segaduse ja
valu kihtide alla, mis ta kinni katavad. Tuleb aeg, mil inimene võib tõepoolest
uskuda, et ta pole muud kui kübeke saasta. Ta võib näha, et keha vaevavad
mitmesugused hädad. Aastate kogunedes kipub inimese keha ahistavate hädade ja
haiguste hulk kasvama.
Muidugi pole kerge näha
loomupärast ilu kehas, mis on vigane või valust punsunud. Huvitav on aga, et
keha aluseks olev vaim on alistamatu. Inimloomusel, olles see, mis ta on, on
kalduvus leppida selle status quo’ga, ja mitte ainult leppida, vaid ka
kohaneda ning leida põhjendus kehas toimuvale. Vaim justkui teaks, et hoolimata
piiratud võimalustest ja raskustest, mida keha tunneb, on sügavamal, päris
keskmes miski tugevam ja kestvam.
Teised kihid, mis aja
jooksul kogunevad, on hingelised ja vaimsed kannatused. Ka need hakkavad
pikapeale keha piinama. Nii hingeliste kui ka vaimsete kannatuste puhul
kujunevad kindlad tõekspidamised ja arusaamad, milline on elu tegelikult. Elu
ei lükka seda raskust minema, vaid suure hulga kogemuste, suhtlemise ja
juurdunud tõekspidamistega, mis inimene on kehastumise jooksul kogunud, muutub
inimkeha kannatusi täis anumaks. Keha kannab kannatusi enda ümber nagu
teokarpi, nii et mis iganes elus ka ei juhtu, lisandub see juba olemasolevale.
Virgutav on näha, kuidas
inimkond endalt need kannatused heidab. Rõõm on näha ja tunda, kuidas
kannatused vabastatakse. Pole vaja kanda endas nii palju kannatusi nii pikka
aega!
Inimvaim on tõepoolest ilus
kui roos. Kuigi mõnikord võib esineda tagasilööke, tõuseb vaim tugeva,
elujõulise ja tervena.
Inimkeha vananemine ja
mandumine ei ole loomulik. Sinu keha ei ole loodud selleks. Sinu keha on
määratud andma sulle pika eluea, tugeva tervise, tasakaaluka meele ja
hingerahu. Sina oled loonud need tingimused, mis õõnestavad kehalist ja vaimset
tervist ning emotsionaalset heaolu. Mitte keegi teine pole tekitanud neid
probleeme, mida tunneb enamik maailma elanikkonnast.
Haigused, mis on maakeral
nuhtluseks, on meie tegude ja tundmuste tagajärg. Paljud tänapäeva haigused,
mis ründavad rahvastikku, tulenevad tasakaalu kaotusest Maal. Tasakaalu
puudumine on tekkinud inimese sekkumisest ja maa olukorra halvenemisest. Me
oleme koorinud paljaks palju aakreid suurepärast maad, jättes selle ilma
toitainetest, ning sellega loonud keskkonna, kus mikroobide, loomade ja taimede
elu ei ole tasakaalus. Selle stsenaariumi järgi on meie planeet lõpuks
ökoloogiliselt täiesti kurnatud.
Kui jälgid emakese Maa
püüdeid meie tekitatud tasakaalutust heastada, siis pane tähele, et sinu keha
seisund peegeldab emakese Maa seisundit. Ta üritab hävingut ja taandarengut
korrigeerida, eriti just viimased sada aastat meie, inimeste aja järgi. Ka
emake Maa on ilus kui roos. Praegu elab ta läbi oma aastate talve ja valmistub
saabuvaks kevadeks. Kevad on uue kuulutaja – pärast seda, kui kõik vana on
vabaks lastud, kui mürkained on kõrvaldatud.
Kõik see, mida sa näed
looduses, peegeldab meie planeedi inimestes toimuvat. Kui viiksid läbi mõned
olulised muutused oma elus, siis avastaksid, et vananedes ei ole vaja kannatada
raskete haiguste, taandarengu, vaimsete võimete vähenemise ja hingeliste murede
tõttu. Vananemine on tegelikult tarkuse kogumine, sisemise loovuse suurendamine
ja rakendamine ning parem arusaamine elu mõttest, selle teadvustamine ja
vaistlik mõistmine.
Vananemine ei tähenda
keskendumist väikestele ja sageli mitte nii väikestele asjadele, haigustele.
Vananemine ei tähenda elamist hirmus. Näib, et vananedes muutuvad inimesed üha
kartlikumaks neid ümbritseva maailma suhtes. Nad tunnevad hirmu isikliku
turvalisuse pärast. Suur on hirm majandusliku ebakindluse, samuti kehalise
tervise pärast.
Kas sa selle poole
püüdlesidki oma noorusaastatel? Näib, et paljudes kultuurides on asetatud rõhk
enda majanduslikule kindlustamisele. Sageli on see ettevalmistus
vanaduspõlveks. Näib, et elu keskpunktiks on saanud majanduslik kindlustatus ja
sellega kaasneb alati hirm omandatut kaotada. Kas sa peaksid raiskama oma
noorusaastad vara kogumisele? Kas meie arenenud maades, meie tänapäeva elustiili
juures on tõenäoline, et suudad täielikult hinnata ja nautida seda
kokkukuhjatud vara? Tundub, et ei.
Näib, et ükskõik kui palju
vara sa kogud ja ennast kindlustad, pole sellest kunagi küllalt. Isegi kui
oleks, siis hirm vara kaotada, vaimsest pingest põhjustatud haigused ja mure
selle kõige pärast annavad vananemisse märgatava panuse. Ja nii juhtub, et kui
elus jõuab kätte aeg, mil oleks kõige parem nautida oma tööde vilja, takistavad sind haigused ja sinu
keha seisukord muutub järjest
halvemaks.
Kuid nii ei pea olema. Sina
ise lood selle seisundi. Sina ise võtad enda peale kõik need hirmud, ängi ja
mure; keelekasutuse ja tundmustega lood selle, mis tabab sind hilisematel
aastatel. Ühel tasandil tead väga hästi, et positiivselt mõtlevad inimesed on
tervemad ja õnnelikumad. Sinu ühiskonnas on aga sügavalt juurdunud väljendid,
mis annavad negatiivsusele ja madalale enesehinnangule jõudu juurde.
Paljud levinud, tunnustatud
ja üldkasutatavad väljendid kinnitavad tõekspidamisi, et elu on raske,
vananemine vältimatu ja pingutamine rahaasjade pärast ainus elamise viis.
Esineb arvamus, et terve, õnneliku ja kindlustatud elu saavutamiseks peab
inimene teistega võistlema, kartes saavutatut kaotada. Omane on hirm, et kui
midagi jagatakse, siis midagi ka kaotatakse.
Inimese hingeelu on läbi
imbunud tõekspidamistest, milline peab elu olema, nii et on ununenud valikute
tegemise võimalus – igas asjas, igat moodi ja alati. Mitte midagi pole ette
määratud. Inimene kujuneb iga teadliku ja alateadliku valikuga.
Kui põhitõed on inimesele
nii kõvasti pähe taotud, et enam ei teki küsimusi, siis ei uuri inimene
tegelikku olukorda. Koos sellega kaob vastutus. Inimese tunded ja meel on
kärmed teisi süüdistama. Halvas tervises või õnnetuses on kergem süüdistada
mingit probleemi, teist inimest või süsteemi. Palju kergem on minna kellegi
juurde, lasta endale diagnoos panna ja teada, et see inimene vastutab sinu
tervise eest, ükskõik, mis sind vaevab. Tundub, et kõige sagedamini tehaksegi
nii.
Ise täielikult kõigi oma
tegude ja mõtete eest vastutamine nõuab inimeselt tohutut pühendumist. Kui
tehtud valik ei osutunud soovituks või tagajärg ei vastanud ootustele, siis on
sageli kergem suunata süüdistused mujale, mitte aga vaadelda toimuvat ja õppida
sellest midagi kasulikku, väljendada tänu võimaluse eest õppida ja olukorda
parandada.
Iroonilisel moel teame
hoolimata süngest pildist, mille maalime inimesena kehastumisest, et hinge ilu
kumab sellest ikka läbi. Me teame, et hing, just nagu roos, puhkeb õitsele
alati õigel ajal.
17. peatükk
Energia voolab
“Energia voolab sinna,
kuhu pöördub tähelepanu.”
Šamanistlik ütlus
Külluse energia
Energia on kõikjal ja alati. Energiat
ei saa hävitada, kuigi tema olekut võib muuta. Nagu eelmises peatükis
kirjeldatud, võib mõne lihtsa energia kasutamise põhimõtte rakendamine
väljenduda küllusliku eluna. Siin on oluline rõhutada, et küllus ei pea
tingimata tähendama suurt rikkust. Universaalses tähenduses on küllus seotud
asjadega, mida on piisavalt inimese parimaks heaoluks. Sinna kuuluvad ka
niisugused asjad nagu hea tervis ja elujõud, rõõm, naer, kaastunne, sõprus,
loovus, sisukad suhted, töö, rahaasjad, meelerahu jne.
Sinu teadvuses on
tavaliselt kinnistunud arvamus selle kohta, mida tähendab küllus. See arusaam
keskendub varasematele kogemustele ja vaatlustele. Niisugune arusaam on piirav.
Sinu sisemine olemus ehk hing näeb ja mõistab küllust, seda, kuidas energia
toimib ja mis on sinu vaimseks arenguks kõige kasulikum, palju laiemalt.
Esimene samm lõputu külluse poole on õppida kuulama oma sisemist häält ehk
vaistu ja toimida tema sõnumite järgi. Tõelise, olulise ja kestva külluse
saavutamiseks peab sõnade, mõtete, tunnete ja tegude energia toimima koos
sidusalt. Nende kokkusobivus ja harmoonilisus on tähtis, et kindlustada pidevat
külluse voolu sinu elus, nagu eelmistes peatükkides rõhutatud.
Peaks olema juba ilmne, et
küllust on rikkalikult saadaval ja mitte keegi meie ühiskonnast ei pea selle
voolust kõrvale jääma. Küllus ei ole vähestele väljavalitutele, see on mõeldud
kõigile. Igaühel on võime selle voolusesse pääseda. Tuleb lihtsalt aru saada,
kuidas küllus väljendub, ning seejärel kavatsusega kohusetundlikult töötada.
Sihikindlus tõukab
kavatsust tagant
Kas sul on olnud kunagi tugev soov midagi erilist teha? Kas
see soov on olnud lausa valdav? Kas sa leidsid selle tõttu endas sihikindlust,
tungi ja kirge, et jõuda teostuseni? Niisuguseks sooviks võis olla poisipõnni
püüdlus pääseda osariigi pesapallivõistkonda. See võis olla unistus saada
suurepäraseks tšellomängijaks. Soov pole oluline, eesmärgi saavutamisel on
tähtis selle poole püüdlemine.
Soov on tegelikult
kavatsuse energia. Sihikindlus saavutada seatud eesmärk tõukab energiat tagant.
Kui inimene on selles seisundis, siis on tema mõtted, keel ja tunded suunatud
kindlale tulemusele või eesmärgile. Kõik energiad on kooskõlas ja positiivselt
fookustatud. Niisugusel juhul on soovitud eesmärgi saavutamine tõenäolisem,
sest tugevad ühendatud energiad on suunatud konkreetsele tulemusele.
Energiad keskenduvad tugevalt.
Isegi kui tuleb ette ebakindluse hetki ja raskusi, ei löö kavatsus kõikuma. Kui
rõhuasetus on soovitud eesmärgi saavutamist segavate probleemide lahendamisel,
muutub energia tugevamaks. See on nii kindla kavatsuse tõttu, see kavatsus
tahab teostuda.
Mõtte- ja kujustamise
energia koos loovad võimsa ühendatud energia. Kui sellele mõttele ja
kujustamisele jõupingutustega kaasa aidata, on tulemusena tekkiv energia veelgi
võimsam. Tähtis on mõista, et universum ei täida sinu soove automaatselt. Sa
pead nende täitumiseks vaeva nägema ning väljendama oma kavatsust praktilise
tegevuse ja pühendumusega.
Küllusliku
elu loomiseks võimalusi otsides ütles üks mu sõber sageli: “Aita ennast ise,
siis aitab sind ka Jumal.” Ta ei piirdunud mõtlemise ja kujustamisega; ta
kasutas ära iga võimaluse, et oma väljendusvõimet avardada. Kui sead endale
konkreetse eesmärgi, siis rakendad universaalsed energiad alateadlikult enda
kasuks tööle. Kui suunad energiad täielikult oma püüdlustele, avalduvad need
õigeaegselt. Kui kogu sinu tähelepanu on pühendatud kindlale ülesandele,
olukorrale või probleemile, voolabki energia just selles suunas.
Kogemus on suurepärane
õpetaja. Enamik inimesi teab oma kogemustest, et ränga töö ja sihikindlusega on
nad võimelised saavutama kõik soovitu. Üldiselt selgitatakse seda nähtust nii,
et sihikindlus ja ränk töö on tulemuslikud. Vaist ütleb, kuidas universaalseid
energiaid rakendada ja nendega töötada, kuid inimesed ei saa täpselt aru,
kuidas või miks see nii hästi toimib.
Tahtmatud
tulemused
Ei saa ülemäära rõhutada, kui tähtis on unistuste ja
püüdluste selgus. Kui sageli kuuled sa inimesi rääkimas: “Ole oma soovidega
ettevaatlik. Need võivad täituda!” See ütlus on teravmeelne. Keelekasutus
määrab toimuva. Lihtne on panna külluse energia enda kasuks tööle. Kui sa aga
soovid mingeid ainelisi väärtusi või kindlat tulemust ning suunad oma kavatsuse
nende saamisele, ei saavuta sa mõnikord püüdlustest hoolimata edu.
Selleks on oma põhjus.
Esiteks, see, millele sa keskendud, ei pruugi olla sinu ülimaks hüvanguks ja
nii näed eesmärgi saavutamiseks suurt vaeva. Teiseks avaldub sageli mõni muu
muutus. Tavaliselt juhtub nii seetõttu, et avaldunud muutust on sul tegelikult vaja ja see sobib
paremini kui esialgne eesmärk, millele keskendusid. Universum toimib
imepäraselt. Sa võid kuigipalju teada, kuidas universumi energiatega töötada,
kuid tuleb ette kordi, kui sulle tuletatakse meelde, et teadvus ei tea alati,
mis on sinu jaoks parim.
Ajastamine
Teine asjaolu, millele tuleb energiate abil küllust luues
tähelepanu pöörata, on ajastamine. Kui tegeled konkreetsete tulemuste
ilmutamisega, on sageli lihtne otsustada, millal see peab juhtuma. Enamik
inimesi püüab osavalt juhtida sündmuste kulgu. Kindlaks määramine, millal ja
kuidas küllus peab väljenduma, on meile justkui loomuomane. Tegelikult ei tunne
universaalne teadvus inimlikku lineaarset aja kulgu. Universaalne aeg on
mitmemõõtmeline. Muutus avaldub alati ajal, mis sinu püüdlustele, vajadustele
ja vaimsele arengule kõige paremini vastab – see ei pea olema sinu määratud
sobivaim aeg!
Ma rõhutan ajastamise
tähtsust, kuid soovitu avaldumisega kaasneb boonus, kui sa pidevalt suunad
energiat positiivselt. Mida rohkem energiat suunata positiivselt ülima heaolu
ja inimkonna kõrgemate püüdluste nimel, seda kiiremini sinu kavatsus väljendub.
Toimub kuhjumine ja üks kavatsus teise järel hakkab teostuma. See toimub
jällegi seetõttu, et õppimise ajal leiab aset kavatsuste peen häälestumine. Kui
hakkad muutuste avaldumisest aru saama ja seda mõistma, arenevad oskused
kõrgemal tasandil. Pideva harjutamisega muutuvad kavatsused selgeks,
konkreetseks, täpseks ja omakasupüüdmatuks.
Omakasupüüdmatus avardab
energiat teisel kujul, kiirendades protsessi veelgi. Sa ei ela Maal selleks, et
rahuldada isekaid ja enesekeskseid soove. Sa kehastusid selleks, et õppida ja
vaimselt areneda ning aegade jooksul hinnatud viis seda teha on anda heldelt
teistele. See on isetuse and – tagada, et kõikidest inimestest peetakse
ühtviisi lugu, teada, et sinu mõtted ja tunded teiste suhtes on alati
positiivsed, energiat andvad ja toetavad.
Seni on selles peatükis
pööratud tähelepanu külluse loomisele ja avaldumisele, on näidatud, et energia
voolab alati sinna, kuhu on suunatud tähelepanu. Selgitustes on viidatud
sellise harmoonilise keskkonna loomise võimalustele, kus kõik inimesed on
võimelised pääsema universaalse külluse voolusesse. See oleks tõeline paradiis,
kui kõik inimesed ja ühiskonnad suudaksid suunata energia harmoonilise ja
toetava elu loomisele. Kahjuks on niisugused püüdlused ikka veel unistused,
sest suuremates kogukondades ei teadvustata senini, kuidas energia toimib.
Raha on energia
Enamikus olukordades suunatakse energia tavaliselt
igapäevaelu probleemidele ja raskustele. Rahapuudus näib olevat suurim
probleem, millega puutub kokku enamik tavalisi inimesi. Kui tunned puudust või
muretsed millegi pärast, siis nii just ongi. Mida rohkem muresid ja probleeme
teadvusele mõju avaldab, seda rohkem ilmneb puuduse märke. Sisemised
tõekspidamised ja mõtted annavad jõudu ja loovad tegelikkuse.
Oma kogemuste ja vaatluste
põhjal võin öelda, et kui rahanappus näib käes olevat, siis ajendab see
olemasolevast rahast kinni hoidma. On üllatav, kui palju ootamatuid rahanõudeid
äkki esile kerkib, kui nii toimida. Rahast kinnihoidmine muutub üha raskemaks,
eriti kui seisad rahast lahtilaskmisele vastu. Meie maal on palju kodutuid, kes
ootavad mingit abi. Kui annad, arvates, et sa seda vaevalt endale lubada võid,
lood tegelikult külluse energiat. Kui annad raha ega oota midagi vastutasuks,
tuleb antu ja rohkemgi veel ootamatult tagasi. Kümnise võtmine toimib sellel
põhimõttel.
Kui pidada raha üheks
energia vormiks, on lihtsam sellest aru saada ja sellega toime tulla. Raha
tuleb ja seda kasutatakse vastavalt vajadusele. Raha voolab. Raha tuleb ja
läheb. Olen õppinud rahast kinni hoidmise asemel teda õnnistama, kui ta tuleb,
ja teist korda õnnistama, kui ta käest ära annan. Äraandmises on järjepidev
külluse vool. Seda tehes tänan raha jätkuva külluse eest.
Külluse
tõkestamine
Külluse voolu tõkestab sageli inimese suutmatus või
tahtmatus seda vastu võtta. Kui sul on raskusi komplimentide või lahkuse
vastuvõtmisega, siis ei suuda sa vastu võtta midagi, mis sinu juurde tahab
tulla. Võta tänuga vastu komplimendid, ära lase negatiivsetel mõtetel sekkuda.
Õpi vastu võtma lahkeid pakkumisi, abi ja toetust, isegi kui sul tegelikult
neid vaja pole. See kiirendab edaspidist külluse voolu. Inimestele meeldib
jagada teistega oma oskusi, aega ja küllust. Lõppude lõpuks pead ju olema
avatud ja vastuvõtlik, et saada. Nii lihtne see ongi!
Kui sinu elus on millestki
puudu, võid alateadvuses pidada end sageli väärtusetuks. See tõekspidamine
ütleb: “Ma polegi paremat väärt.” See võib mõju avaldada näiteks rahalisele
seisule, suhetele ja tööalastele võimalustele. Niisuguseid tõekspidamisi tuleb
põhjalikult uurida, mõista ja vähehaaval ümber kujundada toetavateks ja
jaatavateks tõekspidamisteks.
Kui inimene keskendub
tähtsa lähisuhte puudumisele, siis nii ka läheb. Kui isa ja ema kritiseerivad
last puuduste ja pahanduse eest, siis reageeribki laps vastavalt. Kui inimene
muretseb oma tervise pärast, siis sõltuvadki tema plaanid ja elukorraldus
tervisest. Ta pöörab tähelepanu haigustunnustele ja nii esinevad need tunnused
viimaks pidevalt ja tervis halveneb aja jooksul.
Kõik see, mida sa tajud
ning millele pühendad oma aja ja energia, juhtubki viimaks. Sest energia voolab
sinna, millele on pööratud tähelepanu!
Üks klient, kahe väikese
lapse ema, jutustas loo, kuidas ta paranes kurnavast seljahaigusest. Ta leidis,
et selg muutub üha nõrgemaks. Arstid määrasid talle valuvaigisteid ja
füsioteraapilist ravi. Üllataval kombel ta ei paranenud. Mida rohkem ta
spetsialistide soovitusi järgis, seda nõrgemaks ta muutus. Isegi toidukoti
tassimine autost tuppa muutus kohutavaks pingutuseks. Ühel päeval ta otsustas,
et nüüd aitab, põdurus ei sobinud tema vajadustega ja päris kindlasti ei
sobinud see tema tulevikuplaanidega. Otsuse tegemine oli pöördepunkt. Ta
otsustas, et tal ei ole enam valusid, ja selle otsusega hakkas aeglaselt, kuid
järjekindlalt selg jälle tugevamaks ja painduvamaks muutuma. Kui mina temaga
kohtusin, ei olnud tal seljavaevustest enam jälgegi.
Me elame ebakindluse ja
muutuste ajal. Sündmused maailmas mõjutavad meie teadvust ja igapäevasündmusi.
Mujal toimunud õnnetused mõjutavad ka sind. Ja ka vastupidi, mis iganes toimub
üksikisiku tasandil, mõjutab ühiskonnas ja maailmas toimuvat. Kui sa tõepoolest
soovid paranemist ja muutusi, siis teadvustatud tahtega saad mõjutada
positiivseid tulemusi. Mida rohkem sa seda teed, seda rohkem avardub sinu
energiaväli. Sinus on olemas jõud luua turvaline maailm. Sinus on võime
väljendada harmooniat ja rahu. Milline ka poleks sellega seoses sinu kavatsus,
oluline on keskenduda alati kõigepealt muutuste esilekutsumisele iseendas.
Suuna kavatsus (energia) sisemise rahu ja teadveloleku avaldumisele. Suuna
energiad niisuguse tegelikkuse loomisele, mis on sinu ülimaks heaoluks, ning
aja jooksul hakkab tulu sellest voolama ka väljapoole, teiste inimeste juurde.
Mida rohkem sa seda teadvustad, seda rohkem pöördub sinu juurde tagasi.
Energiaid positiivselt ja loovalt suunates tõstad sa nagu kapitali paigutav
pankur oma aktsiate väärtust, mis parandab sinu elukvaliteeti.
Soovitatav tegevuskava
Järgnevaid soovitusi järgides saad selgema ettekujutuse,
kuidas täpselt lood kõike endaga toimuvat. Kui hakkad aru saama oma osast
sündmuste esilekutsumisel, oled võimeline esile kutsuma paremaid tulemusi.
· Kuula, mida sa ütled. Kas sa oled tavaliselt positiivselt
meelestatud? Või on sinu mõtted ja sõnad enamasti negatiivsed?
· Otsi korduvaid negatiivseid mõtteid ja eneseväljendusi. Kas sul
on enda ja elu kohta kindlad tõekspidamised? Kui jah, siis tee läbi peatükis
“Piirangute vabastamine” kirjeldatud harjutused.
· Pane kahe kuni nelja nädala jooksul kirja olulised sündmused, mis
sinuga juhtuvad. Meenuta oma mõtteid ja sõnu, mis eelnesid neile juhtumitele
või probleemidele. Kas nende vahel on seos?
· Anna hinnang oma perekonna hoiakutele tervise, rikkuse ja elu
suhtes üldiselt. Kui palju neist tõekspidamistest oled alateadlikult omaks
võtnud? Kas tahad muuta neid tõekspidamisi, mis ei ole sinu jaoks positiivsed?
· Pane kirja oma tõekspidamised ja tunded raha suhtes. See näitab
selgelt, kuidas väljendub sinu puhul rahapuudus või -küllus.